凝香是群里拉筋高手，非常佩服。当然有吃瓜群众不服气，如果你不服气你先来个一字马咱们在聊，功夫都是练出来的，不是说出来的，身体力行的人是值得人尊敬的。同时凝香同学具有女侠风格，是那种路见不平一声吼的人物。这也很容易理解艺高人胆大嘛，正因为她的这个性格让我们读她的文章很有力量，从一蹶不振到神采奕奕有点置死地而后生的感觉。我看到的关键词是：“对自己狠一点”。在这种大环境下养成了她的生活很有规律，就是古人说的起居有常。这在这个浮躁的社会还是非常难能可贵的，期望2017年凝香同学多和大家分享心得，这篇文章干货不少，大家认真阅读，看看凝香是怎么造象的。

我是一个超级懒的大懒人。凡是伤脑筋的事我都不愿意去做，写东西在我认为是超级伤脑筋的事，所以任由威逼利诱我也不会去写。况且最近也真的是很忙。而且文笔也有限，想写，也感觉力不丛心，当然，懒人借口也会蛮多的。可是看了虚心老师的2016总结，我这也忍不住了，也总结下吧。所以，这都是虚心老师惹的祸，让我刹不住车了。

我原本身体棒棒的，从小没看过病，没吃过药。然后忽然就是弱不禁风了，弱到什么地步，手上出一滴血，马上晕倒在地，站起来的时候忽然又晕。还有时不时再来一次天晕地转的转几天，转的吐的黄胆水都没有了，还是停不下来一直转。那种感觉才叫难受，还有各种病痛折磨上身。疼的死去活来。不是这里疼就是那里疼。大夏天的别人都热的不行，我是肚子和腰就像掉进了冰洞里面。吃的药有多少，受的罪有多少，我都无法形容，只能说是生不如死。因为有两次意外，两次都是一脚踏进了鬼门关， 这两次意外都大出血，所以从医院出来一次身体差一次，各个医生都交待要补，要静养，可是吃了不少补的东西，也没见有一点点的好处。于是就想着是不是坐月子没坐好，又按月子病来调理，然后还是一点效果也没有。再然后就开始了漫长的求医路。静养，吃中药，能找到好的医生都找过了，可是一丁点效果也没有。吃中药吃的我是听到中药这两个字就想忍不住大哭一场，已经到了极度崩溃的地步。

 无意中接触到中里巴人的视频。看了之后，我就像一只濒临死亡极度绝度的人忽然遇到了救星，看到了光明，于是开始自救，当时就加了很多有关于中里巴人的群，包括虚心老师的Q群。然后自己买了各种工具，刮痧的，艾炙的，刺血的，拔罐的。还有一堆堆的书。然后开始自救，但是效果还是有效，根本治不了我。于是开始留意各种民间医生，拜师学艺，有段时间感觉腰部不是冰冷了，当然代价也是不小的，我全身的各大穴位都给烧艾烧的留下了伤疤，所以我对自己也是够狠的。可是有一天晚上，我妈妈见我大夏天的出了一身汗在睡觉，而且没开风扇，她好心把风扇对准了我，结果又回复了原状，而这之后再怎么烧艾都没有用了。再次陷入绝望中。而且那段时间疼痛频繁。有人说我是不是脑部有问题，有人说我是不是心脏有问题，又有人说我是不是胃有问题，说的多了，说的我全身好像没一处好地方，全是病了，让我去全身检查。我死活不去检查，因为之前两次意外，在医院急救的情景我历历在目，十几个医生从头到脚在你身上扎针抽血扎管子，让我去医院，还不如直接让我死掉好了。天天一个生不如死的人。你认为我的生命还会有精彩出现吗？

现在的我，阳光明媚，神采风扬，偿若和别人说起那些往事，别人都表示不相信。然后问我，是如何治好的。说起来如何治好的，我还真不好回答，因为我真不知道是怎么好的。就是那样忽然不知不觉的病魔全部跑掉了，我只能说，病魔是给我吓跑的。别人都哈哈一笑，认为我是说笑，细细想来，这就要和虚心老师说的造象有关系了。

首先说冷，吃了各种补的东西。烧了一年的艾炙。别人穿一件，我基本上是已经包的像个粽子那样严实了，可是还是手脚冰冷，腰和肚子冰冰的。以前医生说静养，说我身体差，不让多动，但是我想动则生阳，既然药已经没有办法救我了，我何不动起来。于是不管再忙，每天早上五点起来煮了早餐，送了学生，再去晨运，然后才买菜上班。因为晨运，我结识了不少有缘的师父，学了不少东西，甚至包括真法，气功，内功，无意中压腿，认识的气功师傅教了我如何用气，结果我就一发不可收拾，很多高难度的动作，对我来说都很简单。当然这也要勤奋的练。再然后就是练中里巴人说的叩首法，跪膝法，还有蝴蝶式。我不喝不吃冰冷的东西，哪怕是大热天，我尽量早睡。晚上坚持不应酬，为此刚开始还有朋友要和我绝交。虽然因为生活原因，每天都是十点多才能接回孩子。但是也要保证十一点前睡觉。中午哪怕是休息五分钟，也要休息，也就是说睡好子午觉。每天再忙，也要适量的运动。晒下太阳，我发现晒太阳其实和艾炙差不多，而且绝对比艾炙方便。夏天再热坚持不开空调，进空调房间就包的严严的。我不知道这些对我身体恢复是否有用，但是我就当死马当成活马医吧。疼痛，我就拔罐，拔到一个个的血泡出来，用针刺破。再拔。对自己下手是绝对的狠。

我现在是上床三分钟就能睡着。不管有天大的事，照睡不误，谁能想到，我以前会整晚整晚的睡不着。因为身体上的折磨，还有家庭上的诸多问题，孩子的事，工作上的事。让我一天到晚的不断的想，想的多，睡不着，再想的多了，甚至会有想不开的冲动。直到后来胸部疼痛的要命。我才意识到心理上的病一样让人可怕。有什么办法能走出来呢。试了很多种方法对自己终究用处不大。可后来是怎么解决的呢？

因为晨运，认识了各种各样的人，能坚持晨运的人，多数是积极阳光的人。因为受这些积极阳光的人影响，自然而然的自己的心情也放开了。进而心理素质越来越好。然后有一天，忽然发现自己很久没病过了，身上也不再感觉到冰冷了，也好久没晕倒过了。也没疼痛了。睡觉也是一觉睡到天亮了，人是越来越开心了，每天虽然很忙，却活的像朵花一样美丽而灿烂。我都想不明白，就这样来了个360度的大蜕变。变的让我自己都不认识自己。看看以前的像片和现在的像片，你能看出是一个人吗？一个人活着身体要健康，心理要健康，那才是美丽的人生。

以前不懂造象，自然不明白身体忽然变好的缘因。细想自己身体变好的过程，不就是自己给自己造了一个极好的象的环境，所以才有了今天。

虑心老师常说一命二运三风水四积阴德五读书，一命二运三风水，这三样看似不能改变。但是我认为只要一个人充满阳光的心理，凡是抱积极态度，把生活中的不良坏习惯改掉。命会好很多，运气也会好很多，当然风水也会变好。再加上积阴德，多读书，我相信每一个人都是好命好运好风水。